17岁，一天该吃几片维生素E？

维生素E，别名“血管清道夫”，能防止血管内血液凝固，从而使血液循环良好，防止胆固醇和中性脂肪堵塞血管，避免中风和心脏病。

另一方面，维生素E具有很强的抗氧化作用，不仅可以预防成人病，还具有延缓衰老、保持年轻的作用。同时，维生素E还能加强黄体激素和雄性激素的分泌。对提高性能力，治疗不孕症也有帮助。

维生素E虽然可以储存在体内，但它在人体内的储存时间较短，每天摄入的60% ~ 70%会随排泄物排出体外。

卫生部建议每日摄入量为:

1，0到3岁:3毫克到5毫克

2.4岁至12岁:6毫克至10毫克

3.13岁以上(男):12mg。

4.13岁以上(女):10mg

5.怀孕(第二、三阶段):增加2mg。

6、哺乳期:增加3mg

维生素E本质上是无毒的，但是摄入过多会耗尽体内储存的维生素A。如果每天服用维生素E超过800mg，会导致出血，影响免疫力和性功能。