身体是一个心里有疙瘩的人，多吃这些食物可以软化和驱散疙瘩。
体内容易长痘痘、淤血、结节，往往与心情密切相关。心情不舒服，气机停滞。这些气堵塞无法排出体外，慢慢就会淤血。那么，什么是气血瘀滞呢？因为肝郁。
所以预防结节，一定要远离负面情绪，避免被愤怒伤害。爱生气的人，平时要多吃一些能疏肝理气、化瘀散结的食物，如以下食物。
流氓
橘子皮有两种，一种是成熟橘子的皮，晒干后加工成成品，叫陈皮。另一种是从未成熟的橙子上剥下来晒干的皮，叫青皮。
青皮和陈皮都是橘皮，都有行气的作用，只是功效有一些区别。青皮入肝经，能梳理肝气，陈皮帮助青皮调气。二者配合泡水，对肝气郁结有很好的治疗作用。
青皮的味道没有陈皮醇厚，还会有一点苦果香，但是很清新，感觉体内的滞气，一下子就被冲走了。
平时可以把青皮泡在水里。取3~8g青皮，煮开或泡水，直接饮用。但是青皮煮久了会很苦。建议控制烹饪时间。方便的话，用热水泡。
鸡胗膜
杀鸡后，取出鸡胗，剥去内壁，洗净，晾干，得鸡内金。鸡内金具有健胃消食、固精通淋的作用，常用于消化不良、呕吐泄泻、小儿疳积、遗尿遗精、淋证和胁痛。鸡内金还可以起到软坚散结的作用，特别是对于结节的增多。不妨吃鸡内金缓解一下。将鸡内金研磨成粉服用，能迅速分解排出结石，对提高机体代谢能力有效。
海藻
海带、发菜等藻类食物营养价值丰富，含有丰富的钙、铁、碘等营养成分，具有一定的软坚散结、消肿利水的作用，适当食用有一定的化瘀散结作用。而且藻类富含碘，适当补充对维持甲状腺功能有一定作用。
约伯眼泪的种子
我们都知道薏米有很好的祛湿功效，但其实薏米还有祛瘀散结的功效，日常生活中可以食用。薏仁中的膳食纤维、维生素等营养成分对身体有很好的补充作用。而且它的利尿效果也很好，有助于体内的垃圾和毒素及时排出体外，缓解结节带来的影响。
白萝卜
长期以来，萝卜都有人参的称号。可见萝卜对身体有很好的保健作用。白萝卜富含膳食纤维等营养成分。被人体食用后，能促进新陈代谢，及时排出体内毒素和垃圾，起到消积化滞的作用。