高中生如何健身？

和我高中的时候差不多。升学压力和青春期心理对你的健康有影响。你已经处于亚健康状态了。

建议周末好好休息调整，身心放松，去户外走走，是个不错的选择。

另外，让父母给你准备一些水果或者保健食品，提高睡眠质量。建议蜂蜜核桃这段时间其实是身心最累的时候。现在学生压力很大。所以，健康是最重要的。身体好了再学，不然以后容易影响身体健康。