多囊可以吃羊肉汤吗？

多囊卵巢综合征(PCOS)主要表现为月经稀发、肥胖、多毛、痤疮黑棘皮症，并伴有糖脂代谢异常。从治疗方面来说，除了药物之外，主要还是要控制饮食，饮食上瘦肉、鸡肉、羊肉、牛肉要适量；

苹果、梨、椰子、橘子、柚子、樱桃等一些新鲜水果；一些新鲜蔬菜，包括菠菜、油麦菜、芹菜、洋葱、胡萝卜、一些坚果核桃和开心果；

油脂类建议吃橄榄油，同时一定要配合运动。减肥后月经规律可以正常生孩子。

让我们来看看羊肉的做法:

玉米羊肉汤

原料

羊肉300克，鲜玉米300克。

调味品

盐6克，米酒15克，白胡椒2克，鸡精3克，骨汤1000克，香草精。

1，羊肉滚刀块，盐，米酒蘸汁。

2.将骨汤放入锅中烧开，放入玉米，放入盐、白胡椒粉、鸡精，放入羊肉烧开，撒上蒜末。

羊肉汤是一道菜。关键原料有牛肉、辣椒油、胡椒面、盐等。汁是白色的，肥而不腻，没有羊肉的味道。中国各省都有各具特色的地域小吃。

关键是把羊肉串放入大铁锅里熬汤，然后把切成砝码的新鲜牛肉和干净的羊肉放入火锅里煮。烧开后取出晾干，然后切块放入开水中，再倒入汤碗中，冲入热乎乎的嫩羊肉滋补汤中，撒上葱花，一碗热乎乎香喷喷的羊肉汤就做好了。加入油辣椒、花椒粉、盐、鸡精等调味品做成的蘸碟，做成羊肉汤。

营养价值:

1.羊肉富含蛋白质，高于猪肉和牛肉。

2.羊肉比猪肉和牛肉含有更多的钙、铁和维生素C。

3.羊肉有一种独特的气味，主要是因为脂肪中含有石炭酸。肥肉去掉后，羊肉就不再有味道了。