秋季保健信息

1，立秋，秋老虎叫，天气变得很干燥，早起一杯温盐水，补水防燥，睡前喝一碗蜂蜜汤，放松身体，抗衰老。祝你有一个快乐健康的立秋！2、夏天驱蚊有秘方:没事说教，满口信口开河，善于吹嘘，越练脸皮越厚，蚊子无从下手，只有放弃，另寻出路。这个夏天，别忘了驱蚊的秘密！3、一瓶牛奶的营养呼唤早晨的温暖，一个水果的营养给你下午加分，一碗浓稠的鲜汤给你晚安的甜蜜梦，天气热的时候要注意一日三餐的饮食规律。4、夏季口干，有缓解食物的窍门，莲子芯水常喝，枸杞每晚嚼，早上喝蜂蜜米醋，樱桃一把就好，平日吃苹果，芝麻粥独一无二。温暖的关怀，幸福和安康没有跑！5、健康小贴士:每天起床后，将手掌紧紧压在耳朵上，用食指、中指、无名指轻轻敲击后脑勺。重复几次可以缓解疲劳，防止头晕，提高听力。6、炎炎夏日穿衣，给你支招，浅色薄长款衣服，阻挡阳光暴晒，棉麻吸湿性强，周身凉爽，白色防晒度高，红黄色刺激性大，领导口宽松，通风排汗好。关心，幸福，安康！7.感觉不到是夏天的至日，几个学生不离校；勤工俭学是兼职，分配到父母肩上；精神可嘉，注意高温天气的预防和干扰；保健可以调节身体，让父母少干活！8、秋季护肤不放松:早晚一杯白开水，补水美容喝酸奶；嫉妒美化自己的脸。绿茶和乌龙茶是首选。经常做面膜补水就好，不要睡懒觉。愿你在秋天绽放美丽！9、夏天的至日，天热，谈谈宝宝的饮食；肥、甜、厚、腻，看着不实用；药膳粥滋补更科学，每天吃一碗粥；两米一食胜于神七，为了健康煮粥也不算太烦。10，长寿秘诀:无情地对待疾病，活得不累，永远不害人问心无愧，少抽烟，少喝酒，不喝醉，平衡阴阳，多活几年。11，夏天疾病多，冷水浴少；勤换衣服，注意肚子；户外运动好，谨防蚊虫叮咬；要保证睡眠，补充能量；夏季养生，预防胜于药物！12，炎热的夏天多吃瓜，补水防暑降血压。吃西瓜解渴，吃冬瓜消暑，吃丝瓜清热泻火，吃苦瓜排毒养颜。一日三餐不离瓜，健康生活笑！13，夏天出汗，不会缺水；单纯喝淡水远远不够，必须补充钙、钠、钾；蔬菜富含钙和钠，香蕉是补充钾的最佳途径。微量元素的缺乏保证了人精力充沛！14，春光明媚，万物苏醒；出去郊游，心情舒畅；放风筝，锻炼筋骨；乍暖还寒的时候，不要急着减衣服；均衡饮食，强身健体；避免愤怒和急躁，舒朗的情绪；勤换勤洗，预防疾病；愿你健康平安！15，秋天草黄了，朋友安康记得:运动对身体好，寒气不扰；心不追随风景，而是寻找快乐；阳光明媚，心情美好。祝你轻松精彩人生！