健康饮食的常识是什么？

2.一周只能吃四个鸡蛋。吃得太多对你的健康不好。

3、鸡屁股含有致癌物质，最好不要吃。

4.人们经常认为饭后吃水果是有益的。其实这是一个错误的概念。饭前吃水果有好处。

5.早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

6.喝豆浆不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多。7、不要空腹吃西红柿，最好饭后吃。8.每天早上醒来后，可以先喝一杯白开水，可以预防胆结石。

9.睡前三小时不要吃东西。会胖。

10，少喝奶茶，因为奶茶高热量，高油，没有营养价值。长期饮用易患高血压、糖尿病等疾病。

11，刚出炉的面包不宜立即食用。

12，远离充电座。人体应远离30厘米以上。千万不要放在床边。

13，每天喝八杯水。