食疗与养生

党参+当归+黄芪+大枣+枸杞

功能:

党参:益气生津，健脾益肺当归:活血化瘀，润肠通便，黄芪:健脾胃，益气，血

枸杞:益气养血，滋补肝肾

大枣:滋养脾胃，养心安神

练习:

洗净后放入养生锅内，煮10分钟。

或者用开水浸泡15分钟。