为什么秋要冻，春要盖？

秋天要冻，春天要盖，因为人的体温总是比较恒定的，一般在37℃左右。如果体温过高或过低，都会损害人体的生理功能。

“捂春冻秋，别有杂病”就是劝人们春天不要脱棉衣，秋天一见冷也不要穿太多。适当盖一点或者冻一点，对他们的身体有好处。

扩展数据:

科学真相:

1，弹簧盖

春天，自然界的温度在上升，但是室内的温度却因为房屋的热惯性跟不上室外，造成了室内外的温差。这种温差在一天中阳光明媚的下午达到最大，往往高达3-5℃，甚至更大。

特别是从温暖的阳光下走进凉爽的房间时，老人和病人一定要穿上衣服和春装，以免着凉生病。由于同纬度的中国春季(秋季)气温上升(下降)最快，中国特有的养生谚语“春捂秋”由此诞生。

冬去春来，这是一个由冷到热的过渡阶段。虽然天气变暖了，但是气候经常变化，一会儿暖一会儿冷。往往太阳出来后，会温暖晴朗，刮风下雨就冷了。

因为人们习惯冬天多穿衣服，如果春天脱得太多，会不适应气候变化，容易生病。所以初春的时候要刻意盖一点，慢慢减衣服。

2.秋季冰冻

秋季是夏季和冬季的过渡时期，秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受力，以应对更加残酷的冬季。如果这个时候过早的穿上棉衣，将无法锻炼身体，增强抵抗力。

中医理论的核心是天人合一，人体与自然是一个有机整体，有着千丝万缕的联系。当人体的变化与自然规律相一致、同步时(如春秋交替)，人体就保持了健康的阴阳状态。这个规律一旦被打破，就意味着人体的健康平衡被破坏，如果任其进一步发展，必将形成各种疾病。

因此，只要气温不低于20摄氏度(通常在农历八九月)，人们就应该让身体适当受冻，这样可以促进血液循环，增强身体的防御机制。同时，秋冻还可以防止因衣物过多而出汗生病。

提醒大家，如果气温连续两周以上低于15℃，就可以穿上秋冬装了。

参考资料:

百度百科春捂秋冻

人民网关注“春冻秋冻”。如何「秋冻」才算健康？