武林高手怎么教我练内功或者轻功？

华山派掌门岳不群的妻子宁钟制作了一把宝剑，帮助令狐冲降服了田伯光的尖刀。

衡山派大师所创武功，为衡山派三大绝技之一。

华山派剑派绝技，斩杀连环三仙。

崇陵剑法华山派弟子令狐冲与掌门岳不群之女岳灵珊在瀑布中嬉戏时所创。

两仪剑法是由吴唐门两位大师积累了数十年实力所创。

神门十三剑是吴唐门创始人张三丰所创。

九剑创立的无敌剑法，独孤求败。

仙剑辟邪普天少林寺禅师回归世俗后改名为林远图。受葵花宝典的启发，他创造了72种辟邪的剑法。

夫妻刀法林玉龙和任新婚时，有个和尚传授了这套刀法。

阴阳倒置道法:亡谷主人公孙智的看家本领。

由雪山派孙刀法掌门之妻石所创。

打狗有三十六计，是丐帮祖师爷首创的。

龙象般若波罗蜜多，是密宗中至高无上的护法神力。

罗汉神功是少林高僧所创，武林中少有的壮举。

紫霞宫华山派称赞江湖内功过硬。。

吸星大法魔教创始人任我行，将大理国北冥神功与苏星门派化力大法相结合，创造了一套武学，一路以化力大法为主。

益阳指的是大理国的武术，代代相传。也是“南帝”易大师邓的拿手指法，欧阳锋蛙技的克星。

翻转头像的手指。

六脉神剑六脉神剑，以手的六脉抵御无形的剑气，飞行自如，远胜宝剑。

七伤拳是古代流传下来的。后来明教金毛狮王谢逊得了《七伤拳谱》古本，终于练成了。

天池奇人袁世孝创造的用花错拳的拳法。

它是由美人拳古墓派创始人林朝英所创。

空拳周，在桃花岛洞内苦练十余载。突然，他悟出了“以虚击实，不足有余”的妙用，于是自创了“虚软”为主的七十二手空拳。(金庸《射雕英雄传》)

来自赤练的仙女李莫愁创造了独特的武术。

虎爪的独手是由吴唐门的擒拿术虎爪之手演变而来的。

一千只蜘蛛和一万只毒手是一种恶毒邪恶的功夫。

九阴白骨爪的铁尸梅超风和铜尸陈玄风在九阴真镜的后半段练就了阴险的武功，手指断骨，极其狠辣。

化骨为绵掌是一种内功，流传于河北、河南等地。

道士自创的一种极为邪门的掌法，玄神掌，后传于其弟子二老鹤、鹿杖。

蛙技是欧阳锋的一大绝技。

松山派掌门左冷禅创造的掌法，冰神掌，能发出由阴转寒的真气。

黯然销魂掌杨过自创的掌法，* * *有17招。

洪七公十八掌龙族的身法失传，一半是老师教的，一半是自己出的。虽然只有18掌，但每一招都无比有力。

周被黄困于桃花岛十五年，百无聊赖中自创此术。

《九阴真镜》的后半部分有收紧筋骨的方法。这种方法本来就是最低级的功夫，是鼠贼挖洞穿洞的技术。但练到极致，就能把整个身体缩成一个微小的球，就像刺猬和豪猪蹲在敌人下面一样。

铁板桥躲避敌人暗器的保命绝招。

吴唐门倚天屠龙记创始人张三丰的伤心弟子余被肢解。他晚上在中庭用手指书写书法，反复书写二十四个大字，“武林至尊，点头屠龙，号令天下，不敢违逆，倚天屠龙记不能出山，谁来争锋”，演变出一套极为鲜明的武功，每一个字都包含着几个变化。