你一天吃几粒维生素E软胶囊？

一般来说，建议每天口服1-2粒。当然，不同品牌的具体用量不同。服用时，最好看说明书。一般建议每日剂量为100-200 mg，每日最大剂量不超过400 mg。也要避免长期大剂量服用维生素E。一般来说，长期是6个月以上。

选择时注意两点:1？看品牌选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后是否有保障。