神经衰弱该怎么办？

建议以平常心对待这个世界，不要因物喜，不要为自己难过，调整好自己的心情，有利于神经衰弱的恢复。前期我建议你可以先用怡悦桉树茶。主要用于失眠、多梦、入睡困难、神经衰弱者。神经衰弱的治疗，除了医生的药物治疗、心理治疗，我们自己也可以这样做:

艾灸

睡前艾灸足底涌泉穴，或艾灸百会穴，睡眠效果好。

足浴；泡脚

吴茱萸10g，桂枝6g，当归10g，丹参12g。将药粉放入盛有40℃水的木盆中，加适量水，将脚放入盆中，药浴30分钟。

按摩

双手握热后，用右手擦拭左侧涌泉穴，再用左手擦拭右侧涌泉穴，直至穴位发热。每天按摩3次，10次就是1个疗程。

心理疗法

步行和旅游，选择长距离步行(如每天穿平底鞋步行2 ~ 3 km)有助于调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，促进血液循环，使人感觉更舒适，提高睡眠质量。

静心安神的疗法，就是通过静坐、卧息或站定、自制，达到“内无烦恼、外无痛苦”，抛弃一切委屈和向往，以一代替一切念头。

音乐疗法

欣赏音乐也是调养气质的重要手段。音乐让人感到平静。一个人心态平和，就能少生疾病，健康长寿。

生活是你自己的。如果你能笑，就停止痛苦。让我们一起行动起来，扫除神经衰弱！