努力成为生命的守护者，远离自残。
在说自残之前，先说什么是创伤性事件。当一件事造成的伤害影响到以后的常规事件时，称为创伤性事件。日常事件是指日常生活中每天都要做的事情，比如吃饭睡觉。创伤性事件，不论大小轻重对错，关键是能不能放下。
心理学上有一个SR模型，S是刺激，R是反应和行为。当我们遇到创伤事件时，会有9个R，3个正常反应，R1创伤心理，R2创伤生理，R3越轨行为，3个病理反应，R4人格异常，R5精神病，R6精神分裂症，3个过敏反应，R7自虐，R8自残，R9自杀。
创伤心理学指负面情绪和思想，创伤生理学指应激反应和心身疾病。应激反应包括肌肉酸痛、抽搐、疼痛和麻痹。如果按摩缓解了身体疲劳，如果按摩后缓解了，但之后又复发，就说明是应激反应。心身疾病有头痛、发烧、胃痛、胃痛。有些人觉得不舒服，就去医院看病。因此，他们没有生病。这是心身疾病。
当创伤心理学和创伤生理学长期纠缠在一起，就会出现越轨行为(故意不做该做的事，故意不做不该做的事)。越轨行为如果不处理，就会进入病理反应。1 * * *有20种精神疾病，10种人格障碍，6种神经症，4种精神分裂症。接下来，我会过敏。自虐就是打自己，冷的时候故意不穿衣服，饿的时候故意不吃饭，自残就是用刀割伤自己，自杀就是烧炭跳楼。儿童和青少年通常会从正常反应直接跳到过敏反应。
每当人们遇到自伤时，人们会将其归因于创伤性事件，其实不然，因为如果创伤性事件导致一个人死亡，那么所有遇到同样事件的人都会死亡。自残的真正原因是只有推力没有拉力，拉力小于推力，只有拉力就成了推力。拉指的是让你开心的人、事、物，推指的是把你推向死亡的创伤性事件带来的痛苦。如果你想防止自残，最重要的不是避免创伤性事件，而是建立张力，也就是说，建立让你快乐的人、事、物，越多越好。
现在自残越来越年轻化。防止儿童和青少年自残的最好方法是建立良好的家庭角色。在家庭中，孩子必须承担家务。现在大多数家庭只有父母子女的亲情，缺少子女父母的亲情。只有父母爱孩子，孩子不爱父母。他们只知道索取和享受，却不想付出。作为父母，他们必须努力成为重要的人和求助的第一渠道。当他们遇到困难和挫折时，会向你求助，培养孩子爱你的能力，不再拼命爱她/他。当孩子对父母说，爸爸妈妈，你们是我的好父母，我也愿意做你们的好儿子/好女儿——家庭角色就成功建构了。在家庭教育中，最可怕的是孩子不爱父母，也不怕父母，所以会为所欲为。一个已经到了自残阶段的孩子，没有父母，甚至没有人，甚至是她自己。不管是谁，一提到自残，心里就没人了，所有的紧张都被打破了。
有人说自残是没有任何预兆的意外，但事实是自残不是意外。它有九个求救信号，分为六变三支。六变，一是气质大变，性格和心境大变。原本内向的人突然向外转或者外向的人突然向内转。二是当行为发生较大变化时，会出现越轨行为，故意不做该做的事，故意做不该做的事，比如该上班的时候故意不去上班，自信满满。第三，花钱变大了，抠门的人突然变大方了，开始买东西送人。第四，语言发生了很大的变化，提到了与死亡有关的词语和句子。第五，身体变化大，病重。第六，环境变化很大，经历过人生变故和意外，比如车祸，学校转学。托付，托付人，把重要的人托付给你照顾，托付事，把重要的事托付给你做，托付事，把喜欢的事交给你保管。
面对心理危机，请务必24小时陪伴当事人。不能把人留在身边，照顾好自己的日常生活，不要劝善:说出生活的美好，风雨过后见彩虹。你不能排除:你这样做是错的，你走了。你父母会怎么做？我该怎么办？不能哭:怪客户让我哭出病来。你不能离开。我不能把白发男送黑发男吗？不要骂:生气，侮辱，责怪当事人。你的翅膀硬了。如果你想死，让我看看你能不能。不能抱怨:责怪对方给大家的生活造成不便和困扰，都是因为你让我没法上班，家人没法出去玩。不能提问:逼问事件的起因，更不用说告诉当事人他们要为谁而活。
亲爱的，当你感到无助、迷茫、绝望的时候，不要忘记，这个世界和我都爱你。必要时可以寻求专业帮助。请记住，敢于求助是一种高尚的行为。同时希望你爱自己，爱身边的人，用你善良的眼神，温暖的笑容，成为他人生命的拉力。