立冬补冬的习俗

立冬节气有秋收冬储的意思。中国曾经是一个农耕社会。工作了一年的人应该利用立冬休息一下，奖励一下家人一年来的辛勤工作。有句谚语说“立冬填冬填口”是最好的比喻。

2.冬泳:

有趣的是，庆祝立冬的方式也有所创新。在哈尔滨和立冬的日子里，黑龙江省冬泳协会的运动员穿越松花江，用这种方式迎接冬天的到来。

3.补足冬天:

冬天，人们应该少吃生冷的食物。一般人可以吃一些热量高的食物，尤其是北方的牛羊肉，但同时要注意不要补充太多，多吃新鲜蔬菜和富含维生素、容易消化的食物。总之，在冬季至日期间，民间有补冬的习俗，但在现实生活中，我们在立冬的时候要注意调理身体的方式方法。

注意事项:

1和“立冬”的节气在每年的10月7日或8日。在中国古代，立冬是冬天的开始。中国幅员辽阔。除了常年没有冬天的华南沿海地区和没有夏天的青藏高原，所有的冬天都不是同时开始的。

2.按照气候学划分四季的标准，如果下半年平均气温降至10℃以下为冬季，那么“立冬始于冬季”的说法基本符合黄淮地区的气候规律。