顺时针或逆时针揉揉肚子，帮助消化

中医认为，胃肠道和则通畅，失则气机不畅。饮食积滞于肠腑，气机受阻，会导致频繁的腹痛，恶臭的腹泻，或便秘。

《苏文朴刀痛伦》说，“寒气是在胃肠之间，而在膜下，血液不能分散。小络急痛，技引血气散，故按之止痛。”

现代医学中，肠道的蠕动功能大致是按上述方向进行的。如果肠道功能延长或被迫逆行，就会引起肠道功能紊乱等疾病。所以，要想让胃肠道和谐健康，就要按压它。

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动物或人的消化器官将食物转化为可被身体吸收的营养物质的过程；食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子在消化酶的作用下转化为水溶性小分子的过程称为消化。

《释名与天道》:“火，融，化。”《斋藤优子体裁》卷九十四:“只有消化文字，才能贫富。

鲁迅《野草雪》:“屋里的雪早已消化，因为屋里的火是暖的。”

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