推荐几款冬季养生粥，介绍几款冬季养生粥。

阿胶性平，味甘，入肺、肝、肾经。有润肺平喘的功效。胶粥可以治疗阴虚血虚引起的月经过多、崩漏。如何做阿胶粥:糯米洗净，煮熟。杏仁、马兜铃洗净炒熟后取汁，阿胶融化取汁。糯米快熟的时候，加入药汁，煮沸。

2、冬季养生药膳——板栗枸杞粥

板栗补肾益气，枸杞滋阴补肾，美容抗衰老。板栗枸杞粥对更年期女性有很好的滋补作用，能缓解肝肾不足引起的腰膝酸软、体虚倦怠等症状。板栗枸杞粥制作方法:将大米洗净，加入清水，将板栗炖成粥状，最后加入枸杞和盐，炖至入味。

3、冬季养生药膳——杜仲牛肉

这种药膳可以滋补肝肾，强健筋骨，使人听得见，看得清。杜仲牛肉的制作方法:将牛肉洗净焯水备用；将杜仲洗净。和枸杞，与牛肉一起放入锅中，加水，加入葱段和姜片；煮开后转小火将牛肉煮至熟烂，再加入调味料即可食用。