杨振宁的百年秘密

杨振宁一直坚持静态和动态相结合的健康生活方式。为了锻炼身体，他每天坚持散步，从六七十岁开始，每天都要走一个小时。即使在杨振宁晚年，他仍然每天拄着拐杖行走十分钟。坚持活动有助于血液循环，增强他的抗病能力。休息的时候，杨振宁会选择看书。当他读书的时候，他的心情会逐渐平静下来。同时，看书也可以锻炼他的大脑，有利于人体的健康发育。

杨振宁院士在发言中说，他从不盲目吃药。即使身体不适，也会遵医嘱，严格服药，绝不会擅自增减剂量。杨振宁院士按时吃一日三餐，每餐都讲究营养，包括肉类和粗粮。吃饭的时候，杨院士习惯性地细嚼慢咽，因为这样可以帮助人的肠胃更好地消化吸收。杨院士每天按照粗粮、粗细、荤素、品种相结合的基本原则进食。

杨振宁简介

杨振宁，物理学家，香港中文大学博文教授兼理论物理研究所所长，清华大学高等研究院名誉院长、教授，美国纽约州立大学石溪分校名誉教授，中国科学院院士，美国国家科学院外籍院士，英国皇家学会外籍院士，台湾中央研究院院士 香港科学院荣誉院士、俄罗斯科学院院士，1957获得诺贝尔物理学奖。

杨振宁在粒子物理、统计力学和凝聚态物理方面做出了里程碑式的贡献。20世纪50年代，他与R.L. Mills合作提出了非阿贝尔规范场理论。1956年与李政道合作提出了弱相互作用宇称守恒定律，在粒子物理和统计物理方面做了大量开创性的工作，提出了杨-巴克斯特方程，为量子可积体系和多体问题的研究开辟了新的方向。

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