追踪拳击姿势的追踪与保健

咏春拳真的是非常实用的拳法。另外，

曼塔拳、番子拳、中国式摔跤也有不错的实战。

螳螂拳创立较晚，本身就融合了北方各种拳法的长处。

其特点是动作精细，姿态敏捷。

我有个学螳螂拳的哥哥，我跟他练过。

真的很好。

扇子拳是一种历史悠久的拳法，自古以来就以迅雷不及掩耳之势著称。

有句话叫“拳密如雨，鞭脆如鞭”，也出现过不少实战高手。

中国式摔跤是日本柔道的前身。

因为摔跤没有套路，只能通过两人对练来提高，所以见效很快。

古有“三年拳赛不如一年摔跤”之说；

虽然中国式摔跤在比赛中只能使用摔跤技巧，但实际上摔跤本身就是一门摔、拿、打、打并重的武术，体系相当完备。

民国时期，中央武馆将摔跤列为必修课，产生了许多名人。

“摔跤王”之一的常东升，据说一辈子都没输过，后来还去了台湾省。

他随蒋介石访问约旦，据说还和约旦国王的侍卫比试过。

“聚”的一招就把空手道和柔道黑带的护卫打昏了。

其实中国所有的武术都是实用的。

但据我所知，咏春、螳螂拳、空翻、摔跤在实战中是有效的。

供你参考！