秋天了，这四种水果要多吃，清肺解毒，不要放过。

秋天到了，天气依然闷热。所谓“秋老虎”，就是指这段时间。从现在开始，我们的日常饮食会慢慢开始转变。这四种水果要多吃，清肺解毒，戒吃！

第一种水果:山楂

山楂可以降火，里面有大量的钙，也是我们需要的。平时吃第一餐可以刺激食欲，增加食欲，对身体还是很有好处的。

第二种水果:柚子

柚子也含有丰富的营养。经常吃柚子可以排出体内的细菌废物。

第三种水果:石榴

秋天很干燥，可以多吃石榴，石榴富含红石榴的纤维素、多酚和花青素，有助于减少体内的自由基和体内的细菌废物。

第四种水果:柑橘

秋天我们应该多吃柑橘，因为柑橘富含维生素和其他营养物质。平时吃可以起到止咳化痰的作用，而这些物质正是我们所需要的。

秋天要多吃这四种水果。你还记得吗？记得分享给更多的人。