女生来例假要注意什么？

2.经期尽量不要洗头:洗完头一定要马上擦干。月经期间，中午可以洗头。

3、忌喝冷饮:这已经是很基本的常识了，不要违背，不要拿自己的美开玩笑，喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在体内对身体绝对有害。试试以下几种饮料，可以让月经期更舒服:桂圆红枣茶、保健茶、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶(特别是如果经期疼痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4、拒绝疲劳:充足的休息很重要，过于疲劳会导致经期延长或失血过多。

5、不要太情绪化:据说女生经期心情自然会不好，但是不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的经期，伤害你的肝脏。

6、忌洗澡:因为月经期间子宫口比较开，也比较容易受到污染，所以洗澡最好是淋浴。7、吃甜食:经期吃巧克力和蛋糕，因为经期吃甜食有助于血液代谢。

8、不要太情绪化:据说女生经期心情自然会不好，但是不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的经期，伤害你的肝脏。