哪些食物滑嫩香浓可口，比饭店里做的好吃，滋补滋补，老少皆宜？

今天分享的食材是洋葱和鸡胸肉。洋葱是餐桌上最常见的食材，可以作为制作各种食物的辅料。洋葱受到大家的喜爱，当然有它的特殊之处，洋葱的营养成分也不容小觑。洋葱肉嫩，汁甜味淡，品质好，适合生吃。在海外被誉为中华美食皇后。洋葱是家家户户都吃过的家常炒菜，可以做成很多款式。洋葱属于生长多年的木本植物。洋葱类似于一个圆环，洋葱被一层一层的包裹着。洋葱吃起来嫩嫩的，水分多，中等辣。洋葱也有叶和茎，是空心的，里面有粘液，叶顶有草，类似于球体，蜂花粉是白色的。洋葱产于中亚和西亚。中国各地都有种植，一年四季都可以吃。鸡肉的营养成分非常丰富多样，也比较均衡。对我们来说，亲自带他们去是很有帮助的。

接下来给大家推荐做法:准备:鸡肉、葱、洋葱、生抽、酱油、米酒、糖、盐；详细做法:1、将半只鸡切成小块，锅里放冷水，捞起洗净。2.洋葱两边切掉，切成片备用。3.锅里烧油，放入小葱翻炒片刻，然后倒入焯水的黑胡椒鸡块，翻炒均匀。4.将米酒、生抽、老抽倒入锅中搅拌均匀，然后倒入糖、盐搅拌均匀。5.将加了黑胡椒的鸡块倒入开水中，待鸡块烧开后，盖上锅盖炖15分钟和15分钟，待鸡块烧开后收小酱。

洋葱，今天使用的食物，可以减缓衰老，人们觉得随着年龄和其他衰老化学物质的增加，他们长高了。洋葱可以操纵人体的血糖水平，帮助身体减少AGE物质的形成，减少衰老。海外最新研究发现，洋葱是预防骨质流失最有效的蔬菜，其实际效果甚至比药物还要好。功能强大，洋葱的保健作用只需12小时即可见效。洋葱是唯一含有前列环素A的植物，是天然的血夜漆稀释剂，能软化血管，降低血液粘稠度，降低血脂，减少外周血管，增加冠状动脉血容量，防止血栓形成。德国专家的研究发现，洋葱可以将哮喘发作的工作频率降低一半左右。洋葱含有至少三种抗感染化合物，可治疗哮喘。家里的大厨，尝尝！