老年人泡温泉需要注意什么？

温泉确实是休闲养生的好东西，但是并不是所有人都适合泡，尤其是老年人。稍有不慎就会把快乐变成灾难。75岁以上的老人不适合泡温泉，即使身体很好，有急性病和心脑血管疾病的人也不宜泡温泉。对于那些允许衰老，但血糖血压有点问题，但能控制得很好的老人，就要停止泡温泉，并随时观察身体的变化，感觉不适立即停止。

老年人泡温泉要注意:适当泡温泉有理疗作用，有利于身体健康，但并不适合所有人，尤其是老年人。75岁以上老人，急性病患者，心脑血管不稳定者，不适宜泡温泉。身体健康的老年人最好选择水温在34℃-37℃之间的温泉。

老年人泡温泉注意事项:老年人泡温泉要随时观察身体状况。一旦他们心跳加速(脉搏超过每分钟110次)，或者感到头晕心慌，最好赶快离开温泉。最好泡温泉，微微出汗。如果你大汗淋漓，说明你“过度了”。

老年人泡温泉十大注意事项介绍:

1，累不湿透。

2.时间限制:每次不超过15分钟，总时长不超过30分钟。

3、慢慢入池:先泡局部，再泡全身。

4、出池缓慢:突然站起来容易引起体位性低血压，容易摔倒。

5.泡后洗澡:温泉含有其他杂质，泡后要及时清洗。

6、及时补水:多喝水，维持血液的稀释。

7、干燥远离水:身体潮湿四处奔波，容易着凉。

8、禁止饮酒:浸泡前后饮酒容易导致血管扩张，发生心脑血管意外。

9、家人陪伴:老人泡温泉最好有子女或其他家人陪伴，不要一个人去。

10，上水休息:泡完温泉后不要立即吃喝，不要通宵打麻将或做其他剧烈运动。