肝脏是体内的将官，具有新陈代谢和解毒的功能。慢性肝病患者冬季如何养生？
慢性肝病患者冬季如何养生？1，防止饮酒
在寒冷的冬天，很多人会按照喝烈性酒的方法来暖身，然后和辛辣、油腻的食物混着吃。虽然味道清爽了一会儿，但是会对肝脏造成意想不到的伤害。进入体内的酒精90%在肝脏代谢，酒精可立即作用于肝细胞，使肝细胞转向或萎缩，从而加重病情。所以肝硬化患者需要保证冬天不沾酒。
2.多吃湿热食物。
寒冷的冬天为了保暖，应多吃湿热的食物，如冬瓜、甜杏仁、红枣或栗子等，尽量避免韭菜、香赖、大蒜、姜片等辛辣食物。还可以多吃蔬菜、水果、豆类，如红葡萄干、胡萝卜、银耳、纯蜂蜜、小红豆、西红柿等。，可以达到润肺止咳养阴的实际效果，改善肝功能。
3.不要暴饮暴食，吃烧烤。
一般冬天大家胃口都很好，但是不要暴饮暴食。你应该每顿饭只吃7-8分钟，以防止烧烤。冬天可以多吃含蛋白质食物，如鸡蛋、奶制品、瘦猪肉等。，可以增加你的抵抗力和免疫力，有利于肝细胞的修复和重建。
4.少吃高脂肪食物
高脂饮食的组合会促进人体脂肪在肝脏周围堆积，危及肝糖原的产生，从而降低肝功能。成人每日植物油摄入量不宜超过25mL，防止食用脂肪、油腻和富含胆固醇的食物。冬天很多人喜欢吃麻辣烫或者串串香，但是会损伤胃黏膜和食管黏膜，尤其是慢性肝炎和食管静脉曲张的人。吃了麻辣烫后，可能会引起消化道大出血，严重的会危及生命。
5.保证充足的睡眠质量。
休息不好或经常熬夜会降低免疫能力，促使绿植功能紊乱，危及肝细胞的修复，进而引起肝火，所以每天至少要睡7~8小时，防止经常熬夜。
6、保持室内空气物品的流通。
冬天不要关紧门窗。一定要保证室内空气质量，商品流通，室内通风按时进行。同时也要照顾好自己，防止感冒侵袭身体，尤其是腹腔、头顶、双脚。
7.保持稳定的情绪
冬季极端天气多，气温多变，对每个人的生理和心理都会造成伤害。所以一定要做好心理状态的调整，积极劝阻各种负面情绪刺激，保持心态平和，遇事开怀大笑。另外，要多和好朋友交流，多参加户外运动来发泄情绪。
温馨提醒
在寒冷的冬天，很多肝硬化患者不愿意去医院就医，就自己去药店独立买药，不仅耽误了最佳治疗时间，还会因为乱用药而产生耐药性，提高了诊疗难度系数。肝硬化患者需要保持稳定的生活方式，严格遵医嘱服药，不要乱用滋补品或保健品，不要相信朴素的偏方和祖传秘方。肝硬化腹水患者冬季不宜吃太多干果和油腻食物，如花生、葵花籽等。以上食物不顺滑，油腻，有点硬，非常容易切到静脉曲张，从而引起消化道大出血。