女人喝什么汤养颜？
1，女性养生汤推荐
(1)桂圆首乌汤
配料:龙眼肉、何首乌。、当归、6颗红枣、冰糖等。
做法:1。何首乌、当归去灰，烘干研成粉，红枣去核，切成细粒，龙眼肉切碎。
2、将锅放在火上，加入适量的水，加入磨碎的何首乌粉和当归粉，炒熟后，加入龙眼肉、红枣、冰糖煮成汤。
提示:此汤可养颜乌发，何首乌补肝肾，益精血，当归活血，桂圆肉补精气，安神润肌，红枣补脾胃，可润肤养颜，适用于产后血虚等症。
(2)芝麻银耳汤
配料:白芝麻、银耳、冰糖等。
做法:1，白芝麻去杂，炒熟，用温水让银耳渗透，去头撕成碎片，冰糖碎成碎片。
2.将冰糖、银耳、白芝麻一起放入炖锅中，加水，放在大火上烧开，再用小火炖至银耳熟透。
提示:此汤滋补气血，美容养颜。芝麻具有补血明目、生津通乳、益肝养发、强身抗衰老的功效。
(3)鲜藕补脾汤
配料:鲜莲藕、蜂蜜、白糖、水豆粉等。
做法:1，莲藕去皮，洗净切块，清水煮半小时左右。
2、加入蜂蜜和白糖再煮5分钟，用水豆粉勾芡。
提示此汤能补益心脾，适用于阴虚丰胸者。煮熟的莲藕由凉变暖，有养胃滋阴、健脾益气的功效。它是一种很好的食物补品。
(4)冬瓜薏米汤
配料:冬瓜、薏米、盐等。
做法:1。冬瓜洗净，切块备用。
2.将切好的冬瓜和洗好的薏米一起放入锅中，加入适量的水熬汤，最后加入一些盐调味即可。
提示:此汤具有瘦身美容、清热解暑的功效，适合水肿、瘦身人士饮用。
(5)肉苁蓉羊肉汤
配料:肉苁蓉、精制羊肉、姜、葱、生粉、盐等。
做法:1，肉苁蓉用温水浸泡，洗净，切碎，放入锅中煮沸，取浓汁。
2.将羊肉洗净，切成丁，放入肉苁蓉汁中，煮至羊肉烂烂，加入生姜葱、生粉、盐，煮5分钟左右出锅。
提示:此汤能温补气血，助阳填精，适用于体质瘦弱、乳房发育不良的患者。
(6)二冬桂圆汤
配料:龙眼肉、麦冬、芦笋、冰糖、蛋清、淀粉等。
做法:1，桂圆肉洗净，芦笋充分湿润，切成薄片。
2.麦冬用清水浸泡一晚，去蒂，洗净，打碎，冰糖打碎。
3.将芦笋、麦冬、龙眼肉、冰糖一起放入炖锅中，加入适量的水，放在大火上烧开，再用小火煮25分钟，加入淀粉，将蛋清煮成汤。
提示:此汤可养心健脾，滋阴减肥，适合肥胖人群饮用。
(7)玉米牛肉汤
食材:鸡蛋两个，玉米，牛肉等。
做法:1。将牛肉洗净，剁碎。烧开适量水后，加入小米一起煮。
2.之后放入牛肉末，略煮，放入鸡蛋，搅拌成蛋花，加盐调味即可食用。
提示:此汤补而不燥，滋阴美容，补气血，使嘴唇红润。
2.什么水果对皮肤好？
1，樱桃
樱桃是含铁量较高的水果，特别适合女性食用，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现，吃樱桃可以显著减轻疼痛。冬天比较干燥，嘴里很容易有味道。挤出樱桃汁，用水稀释，可以帮你消除这个烦恼。
2.橙
持续的情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的风险。哈佛医学院的专家建议人们经常吃橙子，以降低这些疾病的概率。但注意一天不要吃超过四粒，否则可能会出现中医所说的“上火”，比如口疮。
3.火龙果
营养丰富，功能独特，对人体健康极好。它含有植物白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，这些都是一般植物中不多见的。白蛋白是一种粘稠的胶状物质，对重金属中毒有解毒作用。
4、柚子
柚子是一种保证人体健康，使心血管系统健康运行的水果。它所含的果胶能降低低密度脂蛋白，减少动脉壁的损伤，维持血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究人员还发现，吃八个柚子可以明显促进运动中受伤组织器官的恢复。
5.葡萄
葡萄特别适合“懒”的人，因为最健康的吃法是“不削皮不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红酒之所以比白酒有更好的保健效果，是因为它是和皮肤一起酿造的。法国波尔多大学的研究人员还发现，葡萄籽中富含的增强免疫力、延缓衰老的物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。
6.香蕉
吃香蕉可以帮助身体虚弱、多愁善感的人驱散悲观情绪和烦躁情绪，保持平和愉快的心情。
这主要是因为它能增加大脑中5-羟色胺的含量。研究发现，抑郁症患者大脑中5-羟色胺的含量比普通人少。