精准养生

相对于穴位更精准的部分，手上有一个“健康开关”，我们每个人都可以随意找到。这是我们的“小指”。

根据中医经络理论，“小指”对应的是“手少阴之心经”，对应的脏腑是“肾”，很神奇。

我们知道心为全身之主，肾为先天之本，这在养生上不言而喻。那么，按摩“小指”对身体有什么好处呢？

如果每天花5到10分钟按摩这个小指，会减少很多身体上的问题。

比如“前列腺肥大”的老人，发作时排尿困难，甚至尿失禁。可以按压小指表面，同时按压小指指关节，可以使排尿通畅，减少尿潴留。

小指外侧根部有一个“老眼斑”，可以改善老年人视力模糊。

早晚坚持这个部位，可以预防白内障和老花眼。

不要以为这是老年人的专利。既然是养生，就要从“预防”做起，也就是从小做起。

因为小指是手少阴心经的末端，按摩小指可以振奋传播心脏的气机。

“心”是脏腑中唯一没有肿瘤的地方。我们经常按摩心经。我们能从中得到一些启发吗？我觉得也有可能。

目前，肿瘤的发病率很高，如果我们能在其中找到一些线索，那就太好了。

在我们手上的五个手指中，小指应该是最薄弱的一环。不仅是最矮的，也是力气最小的。

经常按摩小指，甚至有意识地锻炼他的“力量”，对强身健体非常有益。这一点在《太极养生》中有很好的解释。

太极中有“放开小指”和“掌中传音，与指相连”的要求。他们认为，手的向上、向下、向前、向后和向后的运动是由“小指”来调节的。小指放松时，足、踝、膝、髋、腰、肩、肘、腕、手等九个关节都可以放松。

按摩小指也能提高精力。在手诊疗法中，小指与心脏、小肠、子细胞、肾脏、膀胱等脏腑密切相关。

小指是能量的象征。如果小指肌肉发达，这些脏腑的功能会更强，人的精力会更旺盛。另一方面，如果小指丘较薄，或者呈血丝紫红色，则说明内脏反应较慢，对外表现会较差。

总之，小指虽然不起眼，但因为关系到心脏和肾脏，所以在保健方面起着重要的作用。

需要指出的是，该条仅作为养生的参考，不能作为“治疗”的依据。

如果有健康问题，首先要做的就是去看医生。这个时候，任何保健方法都只是辅助措施。