荷叶茶可以天天喝吗？荷叶茶的禁忌。

荷叶茶有通便的作用，每天喝对肠胃有害，尤其是脾胃不好，胃肠功能不好的人。喝了荷叶茶后，他们的不适感会加重。对于体质好的人来说，可以偶尔喝一下，做养生茶。

2每天喝荷叶茶减肥？有一定的减肥效果。

荷叶茶性平，味苦，营养丰富，含有维生素C、槲皮素、柠檬酸等成分。喝荷叶茶可以促进新陈代谢，促进脂肪分解，有助于减肥，有一定的美容功效。为了健康，最好喝其他配料的荷叶茶。

荷叶适合的食材有:玫瑰花、茉莉、陈皮、红枣、枸杞、桂圆、决明子、山楂等。

长期喝荷叶茶好吗？因人而异。

脾胃不好，胃肠功能不好的人长期喝荷叶茶肯定不好。长期喝荷叶茶会有一定程度的损伤，不利于健康，而脾胃健康的人都在喝保健茶。夏天暑热重的时候喝，有清热解暑、凉血止血的功效，是一种比较健康的生活方式。

荷叶茶1的4个禁忌。荷叶茶不宜大量饮用，荷叶茶有清热凉血、解暑祛湿的作用。适量饮用有益健康。经常喝荷叶茶会导致口苦，食欲不佳，影响正常进食。

2、脾胃功能差不适合喝荷叶茶是一种非常好的保健茶，但并不是每个人都适合，比如肠胃功能差的人就不要多喝，经常喝荷叶茶，以免损伤脾胃，一味的听效果喝荷叶茶，只能适得其反，不健康。