瑜伽教练培训哪家好？

200小时的瑜伽教师培训是当今瑜伽俱乐部提供的最常见的认证。涵盖了理论、哲学、瑜伽解剖学、瑜伽体式的准确练习与理解、能量流动、呼吸控制、冥想、诵经、瑜伽闭束、清洁、冥想原理与技巧、瑜伽理疗保健基础等所有基础知识要素，为有意开始教授瑜伽的人做好了准备。

即使课程因教师而异，一个好的200小时的教师培训应该为你提供自信地组织和教授课程的技能和知识。

300小时又称二级瑜伽教师培训课程，适合完成一级200小时培训的学员。所以只有完成一级培训，才能有300小时的师资培训。

300小时的课程不能代替一级培训。300小时的训练强度更大，时间更长。它通常被称为“高级瑜伽教师培训”，因为它的目标是帮助你在200小时认证的基础上提高教学技能和个人实践。它的课程完全不同。

在300小时的训练中，你将加深对基本体式的理解，并学习教授更具挑战性的“高级”体式。你也将对瑜伽哲学、瑜伽解剖学和生理学有深刻的理解。

还包括:高级手调整、倒立、手平衡、后弯、上半身开胸、开肩、下半身开臀、瑜伽私教等。这些内容将让学生更好地了解自己的身体和实践旅程，还包括教学技巧，以便学生在未来举行自己的研讨会。