我想学太极拳。我什么都不知道。请告诉我应该从哪里学，从哪里开始。

先学二十四式。这套拳法简单易学。现在各种太极拳虽然风格和特点不同，但拳法原理是一样的，运动特点、动作要领、健身功能基本相同。

太极拳的定义；

太极的定义:太极拳以武术为基础，以中国传统指导、中医基础理论、阴阳哲学为理论。注重内部和外部训练的中国传统体育项目。

从这个定义来看，太极的出现一定是武术。

比如“左右野马分鬃转臂”等。，他们一定是打中了对方的鼻子和喉咙。试想一下，你可以练任何乱七八糟的硬功夫，却练不了鼻子和喉咙。哦，如果有，那一定是个怪物。

防御动作，如‘亮翅白鹤’，不能举过头顶，也不用护头，手肘要重。下手一般在腹部和臀部，所以‘挥琵琶’和‘左右滚臂’防止手在腹部，进攻者在咽喉处‘转身打’。

一般要领；

1虚灵，

2让你的肩膀和手肘下沉

3坐在手腕上，伸展手指

4胸部和背部拉伸

5放松腰部，收拢臀部

6圆裆和松裆

7台铃中正

8空中下沉的田单

运动像纺纱，走路像猫，

10安静有规律，势均力敌，前后连续。

太极四大境界；形式——任何动作都要有攻防含义，呼应武术或健身，或太极、阴阳经络理论。

力量——准确的发力方法，刚柔并济，虚劲，圆托，圆润，完整，

意——内外兼修，形神兼备，真诚，气质，精神，魅力，

气——以意导气，以气促力，达到“形”、“力”、“意”、“气”的统一