老年人、三高人、三高人适合吃什么水果？

芒果对高中高血压有很好的降压作用。芒果含有丰富的维生素，有利于视力健康和预防阿尔茨海默病，还能硬化动脉。对于高血压的人来说是个不错的选择。

2.菠萝

菠萝含有大量的纤维和蛋白水解酶。吃菠萝可以加强人体的蛋白水解，对高血压患者有很好的效果。

3.荔枝

荔枝含有丰富的蛋白质和维生素，能促进血液循环，提高抗病能力，降低胆固醇和甘油三酯。高血脂的人可以多吃荔枝，对身体有好处。