中医讲究动静结合，如何做到动静结合？

一方面，道家强调运动中的静功和动功紧密结合。在做动态工作时，一定要掌握“静态运动”的概念，在做静态工作时，实现“静态运动”的概念。

运动是指体外和体内“呼吸”的运动。前者可视为「外动」，后者可视为「内动」？宁静指的是身心的平静。指道家意境在文学作品中的体现。“动静结合”的手法是一种描绘景物的手法，也往往是在意境中描绘动静状态的手法，从而在意境中形成和谐统一的意象。？

运动和静止是相对的，辩证的。静态运动主要是身体内部的运动，但是没有身体活动，肌肉骨骼运动？运动学上有大量的身体活动和肌肉骨骼运动，有利于经络的初步疏通和气血疏通后的清静。？对于初学者来说，体育锻炼有助于集中注意力，通过锻炼达到静止是初学者常用的方式。？

静态工作不是绝对的静态。虽然没有物理运动，但气血在大脑高度静止的状态下，按照自己的规律运行。它所有的细微变化都是动态工作无法体会的。？不锻炼身体能更集中注意力吗？进入的越静，身体的感知和反射越敏锐，这是气功的更高层次。？在气功的这种状态下，我们对主客观世界的认识和人体各种机能的发展都会进一步提高。