短棒的尺寸是多少？

太极棍的长度与你的身高相对应。具体尺寸为:一手横宽×13=棍长，俗话说叫13。

太极棍属于太极拳，是太极拳的长器械。整个套路有60个动作。

太极俱乐部结合了太极拳的特点，形成了步法灵活稳健，招法刚柔并济，转身浑厚圆润的特点。是利用棒中的停、撑、挑、提、拨、刺、扫、压、打、盖、横打等技法制成的。

其运动特点是尖柄结合，横打，密集如雨，气势磅礴。技术的特点可以概括为换柄、固柄、刺激；有棍子和手柄的枪；棍如旋风，纵横击一片；换个方法，多空都可以。由于棒的形状，棒体在任何地方都可以作为握杆位置，从而形成了棒机藏法的特点。棍子的技巧有很多，关键是要处理好。

握住手柄的一端，可以用棍尖挥杆、劈杆、扫杆进行远射；手持棍中端，可柄尖并用，一攻一防，上挑下提，左右拨。使用时，杖头、杖身和杖柄通常是交互使用的，不可预测。在实际操作中要求变柄变招使棍随你而动，身机一体，远打握端，中抓近战，两端顺势游走，形成远打一片，近盖全身，全身躲快多变的风格特点。