按摩催乳手法视频教程
动作要点:以指面为中心，与皮肤紧密接触；用力要深，保持力度均匀一致，不要捶手。
揉捏
揉捏方式主要有手指揉捏和手掌揉捏两种，揉捏以顺时针方向为主。
手指揉捏法利用拇指、食指或中指的指尖或螺纹面紧贴乳房根部或治疗部位，向乳头方向做圆周揉捏动作。可以一指操作，也可以两指三指同时操作。手掌揉捏法:将手掌的大鱼际或掌根固定在乳房根部或治疗部位，轻轻、轻柔地揉捏乳头。
4.魔法
艾灸是用手指或手掌以有节奏的圆周旋转触摸治疗部位的方法。主要是指按摩和手掌按摩。
手指按摩:食指、中指、无名指结合，指面贴在治疗部位，做顺时针或逆时针圆周运动。
搓掌法:以手掌整个掌面为受力部位，手掌自然伸直，腕关节略向后伸，手掌平放在体表实施部位，以肘关节为支点，前臂主动用力，使手掌沿腕关节和前臂作圆周或直线往复运动。
5.压制方法
按压法是用手指、掌根或手肘按压身体的功能部位，逐渐用力、深入按压。按压是一种刺激性很强的手法，常与揉捏结合形成“压揉”复合手法。
手指按压法:用手指(拇指、食指、中指)的指尖或螺纹面垂直向下按压。按压适用于乳房周围的穴位。
掌压法:以掌根向下压，可单掌或双掌压，也可双手重叠压。掌压常用于背部、腰部和下肢。
压肘法:弯曲肘关节，用突出的尺骨鹰嘴用力按压。肘部按摩常用于背部、臀部、大腿等肌肉部位。
六辊法
手背靠近小指或小指、无名指、中指掌指关节的部位贴在体表治疗部位，通过腕关节伸屈和内外旋转的连续复合动作，带动手背前后滚动。
滚法压力大，接触面广，适合按摩肩、臀、四肢等肌肉。操作轻柔有力，滚动节奏快，动作缓慢。滚动时，大鱼际和手掌受力，紧贴治疗部位，不允许跳跃摩擦。
7采取方法
主要有三指握法和四指握法两种，即利用拇指和食指、中指、无名指的三指或四指对称发力，提起某一部位或穴位，有紧有松地握住。
手法一般与肌肉垂直，一紧一松，温柔有力，刚柔并济，由轻到重，均匀连贯。按摩时，注意不要突然用力或掀起皮肤。握法比较刺激，多作用于较厚的肌肉和筋膜。
8夹点法
捏法分为三指捏和四指捏两种，指的是用指尖相对用力挤压皮肤的方法，常用于头颈部、项部、背部和四肢。
三指捏法:拇指抵住皮肤，食指和中指向前压，三指同时提起皮肤，双手交替向前。
肢体捏法:用拇指指腹和其他三指(食指、中指、无名指)相对发力，上提肌肉做一个捏放动作。