你认为身体健康和心理健康哪个更重要？

对我来说，身体和心灵是一体的，所以它们同等重要。首先，如果身体出了问题，会影响心理健康。比如癌症患者的心理承受能力，在康复中起着非常重要的作用。比如高血压、糖尿病等慢性病，如果加上心理治疗，对康复会有很大的促进作用；其次，心理问题也会反映到身体上，比如压力过大，容易出现失眠、头痛等身体症状。抑郁症会导致食欲不振或食欲过盛，进而导致非常严重的头痛、失眠和体重下降。最后，身心相互作用。只有身心都健康，一个人才能健康。所以个人认为，不能选一个更重要的，就是两方面都健康。

身体健康和心理健康是一对相辅相成、缺一不可的好伙伴。你很难说一个健康的人心理会不健康。同样，一个心理健康的人，身体的大部分也是健康的。

在这方面，我讨厌我的经历。我的身体来了，来自各方面的压力好像都不是压力，都是可以解决和承受的。但是如果我身体不好，哪怕是一点点小事都会让我觉得很烦躁，很难应付，好像走到了死胡同，彻底崩溃了。

同样，一个心理健康的人很少生病，身体也很健康。一个内心强大的人，很少会被任何打击压垮而生病。但是，一个内心脆弱的人，往往是经不起打击的，遇到什么事情，遇到什么阻碍，往往会生病。

婴幼儿最能体现这一方面。健康的孩子每天都很开心，很少哭，完全是个开心果。相关的，一个身体不好的孩子(无论是生病还是饮食不当)都会哭。

所以，一个真正健康的人，不仅身体上没有疾病，心理上也是健康的，社会适应能力也是强的。

两个都很健康，一个都不缺。如果坚持比较，心理健康最重要。

如果一个人身体健康，缺乏心理健康，这样的人一定是孤僻的人。严重者会产生破坏社会和他人健康生活的想法，或者实施违法行为。

如果我们不健康，可以锻炼身体，看医生，调整饮食，身体会慢慢恢复。

也要对待内心不健康的人:有些人的内心有不健康的表现:自我易怒、无法正常与社会互动、平时抑郁、自我孤立等。

这样的人一定要找心理咨询师进行咨询，生活中要有自己的兴趣，要更加积极主动，多与人接触，要有自己的知己，多出去走走。旅游可以治愈自我孤立。

愿我们都是健康的人，心灵健康，身体健康，当他们都健康时，我们才是完美的人。