友涛养生

潮湿是所有疾病的根源。很多人都有湿气重的问题，尤其是夏天雨水多的时候，特别喜欢吃冷饮，长时间待在空调房里，湿气会更严重。

为了防止湿气过重造成身体不适，朋友们有时间可以做做发汗排湿的运动，或者像阿涛一样煮一些祛湿汤，比如清心丸梅豆一汤米，祛湿解毒效果很好。

13，清心丸，梅花大麦汤做好了。

1.不同品牌的木薯粉吸水性不同。所以不要一次加完所有的水，留一点就好。如果你觉得只是软硬，就不需要再加了。如果觉得难，继续加。

2.我用的是台湾省益丰牌木薯粉，但是这个牌子在包装上写着“红薯粉”，主要是两岸名称不同造成的。

3.木薯粉做的清心丸有一种特别的Q弹味道。如果不喜欢Q弹的味道，可以用10%糯米粉和20%红薯淀粉代替。

4.煮豆子要花很长时间。如果有高压锅的话就好办多了，25分钟左右就够了。

5、甜度因人而异，方中用糖量可适当增减。