子曰汗蒸需要什么材料？

出汗需要毛巾、衣服等。，但需要注意的是，第二个月身体比较虚弱，最好不要做蒸，这样容易虚脱，而且体内水分流失过多，会出现不舒服的症状，严重时甚至会晕倒。第二个月一定要多吃补血补气的食物，比如红枣、桂圆，多喝汤，少吃油腻，多吃高蛋白食物。

分娩中的护理问题

1，尽早母乳喂养

刚生完宝宝，产妇的乳房会明显充血肿胀。这时候要注意尽早给宝宝喂奶，因为给宝宝喂奶可以刺激乳汁的正常分泌，对产妇子宫的收缩和女性的产后康复也有好处。但在给宝宝哺乳前，要注意乳房的清洁，用干净的睡眠清洁乳头和乳房，防止乳房感染，引起宝宝肠道感染。

2、及时排尿和排便

如果产后尿量增加，要尽量排尿。以免膀胱胀大，阻碍子宫收缩。产后2天内应该有大便。如有便秘，可采用轻涂、开塞露、肥皂水灌肠等方法治疗。

3.观察子宫恢复情况。

摸子宫底的高度逐日恢复。产后10天以后，腹部不宜触摸。如果剖腹产恢复较慢，应适当使用宫缩剂。如果恶露有异味，应给予抗炎治疗。

4.卫生保健

产后出汗要勤换内衣和床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通，预防中暑。正常产妇如有侧切伤或裂伤，需缝合并注意清洁护理。

5.产后锻炼

产妇应避免分娩，但可以适量做一点运动。一般来说，简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，可以从产后14天开始，但根据情况不宜用力过猛或过于剧烈。如果你喜欢有氧舞蹈的妈妈，你要等六个星期才能重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

产后一段时间内不要做重活，如洗衣服、挑水、提重物等。，否则会患上子宫脱垂。