保健品那么多，为什么只有枸杞深得人心？

因为枸杞价格便宜，携带方便，而且能起到一定的效果，男女皆宜，关键是营养价值高但不贵。这种养生节奏更符合现代人追求的方便快捷。毕竟其他养生项目也不费钱费时。有句话叫人到中年就不要泡保温杯了。

在市场上，我们可以在超市或者杂货店买到枸杞，价格在30块左右。有易拉罐和塑料袋，包装更方便携带。众所周知，枸杞可以滋补肝肾，对我们的五脏六腑有非常好的护理和舒缓作用，还有美容养颜的抗衰老作用。枸杞含有14种氨基酸，并含有泡菜、榆树黄素、酸碱果聚糖等特殊成分，具有不同的保养作用。而且富含胡萝卜素、维生素a1b2等。

另一方面，枸杞的种类真的很多。我们可以搭配桂圆和红枣。我们可以泡茶或者煮粥。比如菊花枸杞可以明目散寒，大枣枸杞可以补血养颜。但是，不适合吃太多。虽然是温性食物，但是如果不加节制的吃就会上火。枸杞的药用价值主要在于辅助治疗糖尿病性脂肪肝，包括老年人夜间口干症，提高皮肤对营养物质的吸收能力，能长期起到美白的作用。但有一点要知道，枸杞泡水或煲汤时，其功效并不能完全发挥出来，因为会被泡水的流失带走，所以枸杞只有干吃，放在口中咀嚼，营养成分才能完全释放出来。

但需要注意的是，即使是营养价值很高的产品，也要长期少量缓慢补充，每天只能吃5-20克。正常人一般不能耐受，吃一段时间会上火，所以不建议作为冬季进补。湿热食物堆积在体内的人不能吃。另外舌苔重，脸上油腻容易长痘，嗓子疼也不适合大量吃枸杞。