了解脊柱健康目录

1揭示脊柱的秘密

脊椎是什么？

脊柱的功能

脊柱生理弯曲

脊椎的秘密

脊髓的“保护层”

人体的信息“中转站”

2脊柱健康问题

严重的脊柱健康问题

脊椎损伤的三个主要原因

脊柱年龄测试

脊柱疾病的原因和过程示意图

脊柱疾病的常规检查q & amp；A

第二部分脊椎的简单按摩和保养

本章相关取穴详解

颈椎病的按摩保养

颈椎病的自我诊断

颈椎病看医生q &；A

颈椎保养的误区

26种颈椎相关疾病的简单按摩与保养

颈性眩晕

肩臂疼痛综合征

颈肩疼痛

手指麻木

面瘫

视觉障碍和眼部症状

头痛

饱受失眠之苦

颈脊髓压迫综合征

脑供血不足

脖子僵硬

想睡

三叉神经痛

脑震荡

耳聋耳鸣

咽部异物感和吞咽困难

变应性鼻炎

神经衰弱

颞下颌关节紊乱

焦虑

抽动秽语综合症

老年性痴呆

甲状腺机能亢进

异常的颈部血压

异常出汗

打嗝

预防颈椎病的体操

胸椎疾病的按摩保养

胸椎疾病的自我诊断

看医生为胸椎病Q & amp；A

胸椎保养的误区

13胸椎相关疾病的简单按摩与保养

胸闷胸痛

支气管炎、支气管哮喘，容易感冒

背痛，背部感觉异常

冠心病、心律失常

腹痛

消化不良

疲惫综合症

慢性胆囊炎和胆结石

腰椎病的按摩保养

腰椎病的自我诊断

腰椎病看医生q &；A

腰椎保养的误区

15腰椎相关疾病的简单按摩与保养

腰骶关节损伤和脱位

骨盆移位综合征

急性腰扭伤

腰肌劳损，腰骶疼痛

腰椎间盘突出症

坐骨神经痛

功能性便秘

腹泻

排尿异常

男性不育和性功能障碍

痛经

不孕症和月经失调

脚痛

膝痛

六大养生穴位

合谷穴

涌泉穴

神阙穴

命门穴

内关穴

足三里

附录

脊椎疾病的其他自然疗法

脊柱矫正疗法

牵引疗法

刮痧疗法

拔罐疗法

针灸疗法

药物疗法