你什么意思？穿越山谷能减肥吗？

“比谷”的意思是不吃五谷杂粮这种做法起源于先秦时期，分为两派，一派只吃药丸和汤。那些不吃饭的。它在中国唐朝时很流行。

最好的减肥方法是在保健师的专业知识指导下，因为减肥是两个概念。如何让自己坚持下去？如果体重较重，减肥效果不好，因为减肥前三天减了水，没有燃烧脂肪，所以一旦恢复进食，体重又开始反弹。所以最好每次坚持减肥七天以上，减肥效果好。当然，要想坚持下去，一定要有良好的信念，同时一定要掌握正确的破谷方法，否则减肥失败，还会有饥饿感、不适感，或者其他不良反应。也就是说，一定要内心平静，养精蓄锐，吸收自然灵气，清除气息，调动心理潜能，才能坚持，才能成功。

个人认为，最好不要采取这种极端的方式。