中医健康知识

医疗保健是指维持、调理、支持生命！？以下是关于中医养生知识的三字经:好好学习，好好思考，好好梳头，可以健脑。？勤洗脸，脸就好看了，勤洗澡，皮肤病就消失了。？勤手指，能提高智力，勤眼睛，视力好。？走路勤，腿脚好，说话勤，口齿伶俐。？鼓耳朵，听力健康，腹部按摩，消化好。？勤刷牙，防龋齿，勤敲牙齿，保持牙齿坚固。？勤咽口水，保健液，勤搓脚，好心肾。？衣服被子，勤洗勤晒，讲究卫生，少生病。？亲戚朋友之间，多沟通，常聊天，少操心。？调理身体，精神好，勤锻炼，抗衰老。？定期体检，疾病预防，都做了，健康险？。？失眠的时候9-11喝一杯瓜汁+酸枣粉。睡前吃白萝卜补肾。早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃。早上做搓手护眼操，晚上做搓背护肾操。