龙眼枣茶的功效与实践

桂圆枣茶的功效和做法，桂圆枣茶是我们生活中常见的健康饮品，但是仅仅了解表面功能是远远不够的，做法是有讲究的，对人的健康也是有好处的。以下是桂圆枣茶的功效和做法。

桂圆枣茶的功效与实践1桂圆枣茶的功效

桂圆枣茶是冬季的健康饮品。桂圆和大枣对女士很有好处。其中红枣一直有补血益气的作用，桂圆营养价值极高，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B和酒石酸，营养非常丰富。就是不要多吃桂圆，不然会上火的。

如果家属工作压力大，出现紧张或用脑过度、记忆力差、记忆力下降等症状，可以多喝桂圆茶，提高脑力。桂圆枣茶还可以改善虚寒体质，比如平时体质偏寒的人，虚寒尿床的孩子。

中医说女人主血气，经常吃桂圆的女人红润丰满，所以很多丰胸补品都用桂圆作为搭配。桂圆具有安神养心、补血健脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。能改善心血管循环，平静精神状态，缓解压力和紧张。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和微量元素，具有很好的滋补作用。可用于治疗贫血、病后虚弱和妇女产后调养。

桂圆枣茶的做法

桂圆枣茶很好泡，材料也很容易在超市买到，妈妈们快来一起泡吧！首先要准备好以下材料:干红枣250颗(去核后净重)，龙眼肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。这些材料可以根据个人喜好适当添加。

1.红枣洗净后，用刀切成两半，去掉枣核。

2.龙眼去壳去核。

3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅中，加水，大火烧开后，改小火炖30分钟左右，至水干。

4、保持小火，用勺子在锅里搅拌，把枣打成枣泥，同时收集分离出来的水。

5.将熟枣放凉，倒入蜂蜜，拌匀。

6.把它放在一个干净的玻璃瓶里，密封好。

7.饮用时，取10g左右，倒入温水中拌匀。

桂圆枣茶的功效与做法喝桂圆枣茶的2个禁忌

桂圆红枣茶泡水多喝还是很有好处的，但是对于补品还是需要注意一些问题，尤其是容易上火的体质。桂圆，益心脾，补气血，具有滋补身体、养心安神、健脾开胃等功效。红枣味甘性温，有补气养血、健脾和胃、安神定志等功效。，是不可或缺的补血圣品。

桂圆枣茶受到很多女性的追捧，能唤起好气色，由内而外延缓衰老。因为桂圆性热，吃多了容易上火，郁气，所以有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝，火力强的年轻人也要少喝，以免上火。因为大枣含糖量高，糖尿病人要注意而且枣皮不易消化，吃多了会影响排便。

还有一点值得注意的是，煮好的枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃。最好每天喝枣茶，这样效果会好。经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

桂圆红枣茶。应该避免的人群有哪些？

中国人自古就有喝茶的习惯，忙碌的现代人赋予了茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花，各有不同的功效，一起冲泡，变成了抢手的保健茶。但是，喝这些茶也是有讲究的，并不是每个人都适合喝。桂圆、大枣都是热性食物，阴虚内热、肝火旺者不宜饮用，如大便干燥、口苦口干、心悸热、舌红等。

桂圆枣茶受到很多女性的追捧，能唤起好气色，由内而外延缓衰老。中医说女人主血气，经常吃桂圆的女人红润丰满，所以很多丰胸补品都用桂圆作为搭配。

因为桂圆性热，吃多了容易上火，气滞，所以有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强的年轻人也要少喝酒，以免上火。由于大枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不容易消化，吃多了会影响排便。

孕妇也要少吃桂圆。这是因为桂圆性热性燥，凡是阴虚内热的人和患热病的人都不适合吃。女性怀孕后，大多阴虚血虚，阴虚则滋生内热，所以常出现大便干结、口干胎热、肝经郁结等症状。中医一直主张孕前清热凉血。桂圆性热性燥，孕妇不仅不能保胎，还会出现漏红、腹痛等先兆流产症状。