鲅鱼很好吃，孕妇可以放心吃。

对于孕妇朋友来说，日常生活中还是有很多需要注意的，尤其是饮食方面。如果孕期能吃得健康，自然对孕妇健康有帮助，鲅鱼就是非常好的食物之一。那么孕妇可以吃鲅鱼吗？让我们来看看。

对于孕妇来说，吃鲅鱼是非常好的。首先，鲅鱼属于深海鱼。我们都知道深海鱼营养非常丰富，鲅鱼也是。鲅鱼可以为宝宝的发育提供营养，促进宝宝大脑的健全发育。孕妇除了吃鲅鱼做的菜，还可以吃用鲅鱼做的深海鱼油。而且孕妇不仅可以吃鲅鱼，还有提神、抗衰老等食疗作用。经常食用会对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱、神经衰弱等有一定的辅助作用。所以孕期也可以适量吃鲅鱼，可以帮助解决一些不舒服的情况。

然而，虽然孕妇可以吃鲅鱼，但不小心吃了鲅鱼可能会导致中毒。需要记住的是，吃鱼前后不要喝茶，这样吃鲅鱼是健康有益的。除此之外，鲅鱼含脂肪较多，容易烧油，而且老化后还会产生鱼油中毒。如果不治疗，吃了以后很容易中毒，要注意。吃鲅鱼的时候还要注意，背部的血管和内脏里有一种叫“组胺”的有毒化学物质。如果烹饪前没有清洗干净，很容易引起过敏反应。吃鲅鱼也要新鲜。如果长时间放置鲅鱼，会释放出“组胺”，不容易清洗干净。所以吃鲅鱼一定要吃新鲜的鲅鱼，这样会对健康更有帮助。孕妇需要小心才能安心。

吃鲅鱼对孕妇的健康有很大的帮助，所以我们非常推荐孕妇在孕期吃，可以帮助孕妇先补充营养，同时可以吃鲅鱼，可以帮助我们有效的解决身体不适，所以平时要多吃鲅鱼，对孕妇的健康有帮助。