平时最适合养生的茶

超级适合夏天喝的六款保健花茶！6种自制养生茶配方养生茶特别适合爱美的女生|每杯不到1元，既美又省钱1。绿茶:绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，对预防癌症、心血管疾病、降血脂有一定作用。此外，绿茶还有助于消除疲劳，提高免疫力。2.红茶:红茶含有丰富的茶多酚、茶氨酸、咖啡因等物质，具有减脂、降血压、降血脂的作用。喝红茶可以刺激肠胃蠕动，帮助消化，消除宿便。3.红茶:红茶含有丰富的茶多酚和黄酮类物质，能促进血液循环，增强心脏功能。喝红茶还可以提神醒脑，加速新陈代谢，有助于消除疲劳。4.菊花茶:菊花是常用的中草药，具有清热解毒、消肿止痛的作用。泡菊花茶有助于降低血压，缓解头痛，改善口臭。5.柠檬茶:柠檬富含维生素C、柠檬酸等有机酸，能促进新陈代谢，调节血液酸碱度，增强免疫力。泡柠檬茶还能起到预防感冒和喉咙痛的作用。