胀气怎么办？六种食疗都有很好的营养。

很多人都有肠胃问题，就是人们因为工作压力大，没有时间照顾自己，或者一些不良的饮食习惯会造成很多肠胃问题，那么经常出现的肠胃胀气，消化不良该怎么处理呢？可以尝试以下食疗方法。

①鸡内金炒酒曲:肠胃胀气、胃塞、无食欲者，鸡内金30g，生酒曲15g，可煎服饮用。每天早晚喝1次，连续几天，可以消除胀气，增加食欲。

2橘皮茶:用新鲜橘皮50克，切丝，加少许糖，用开水冲泡。喝茶的时候，对轻度胀气还是挺有效的。如果没有新鲜的橘子皮，可以去药店买6克橘子皮泡茶喝，也有一定效果。

③杨梅酒:将新鲜杨梅果洗净、晾干，用高粱酒浸泡，密封三个月。当你胃口不好，肠胃胀气的时候，随餐少量饮用就能收到立竿见影的效果。

④山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各65，438+05g，水煎两次，每日两次，65，438+0，连用数日。如果是针对消化不良，肠胃胀气服用，可以很快消除症状。

5粥汤:如果胃胀气，有胃灼热的感觉，可以经常少量地吃米汤、薏米汤或稀粳米粥、薏米粥。

6稀醋:如果有消化不良引起的胀气，可以每天喝两三次稀醋。在一杯凉开水中加入一汤匙米醋，拌匀后服用。

关于腹胀消化不良的问题，我介绍了一些养生的食疗方法。这些食疗方法可以起到很好的保健作用，减少一些肠胃不适，对促进新陈代谢有一定的好处，还可以缓解肠胃胀气的问题。哦，你可以试试。