哪五个因素与女性是否老有关？
女性朋友过了35岁，身体会明显开始走下坡路，会觉得自己的身体一天比一天差。所以这个时候不要注意保养。如果等到你明显衰老了，那就太晚了。
女性朋友在45-55岁之间开始进入更年期。这时候女性朋友的衰老速度会加快，身体的性能开始下降，进入女性最害怕面对的更年期。
虽然大家都感叹美女容易老，女性衰老的速度更快，但是我们经常会发现，有些女性朋友即使到了更年期，看起来还是比同龄人年轻很多。所以女性朋友一定要注意保养。这就是所谓的无赡养的老年，有赡养的老年。注重养生的女性和不注重养生的女性差距可能在20年以上。
那么影响女性衰老的因素有哪些呢？影响女性衰老的因素有五个。女性朋友如果不注意这一点，会加速衰老。
1，不注意防晒
大部分女性朋友在阳光强烈的时候会注意防晒，但是阴天或者晚上就开始放松了。你知道吗，即使没有阳光直射，紫外线还是存在的，它会伤害我们的皮肤，使皮肤变黑变厚，加速皮肤老化，所以紫外线可以说是导致娇嫩皮肤过早老化的元凶之一。
而且阳光直射还会伤害皮肤深层的胶原蛋白和弹性纤维，使胶原蛋白流失，皮肤变得没有弹性，出现皱纹，所以要时刻注意防晒。
2、不积极调整饮食，不注意低脂、低糖饮食和及时补充气血。
虽然糖和脂肪都是人体必不可少的能量来源，但我们需要注意一切。如果我们摄入过多的糖和脂肪，就很容易在体内堆积，导致肥胖。肥胖不仅影响你的身体外貌，使你看起来比同龄人老，而且对你的健康也有很大的影响，使你患上多种慢性疾病。一般来说，肥胖者的寿命会比正常人短。
所以平时要控制食物中的糖和脂肪，饮食要清淡。选择富含膳食纤维的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃重油重盐的食物，减少糖分的摄入，不仅有利于身体健康，还有助于保持身材苗条，让你看起来年轻。
另外，女性气血不足是衰老的加速器，大多数女性都有气血不足的状况。所以平时要积极补气养血，女性气血充足才会更年轻。
3、作息不规律，爱熬夜
现代人熬夜很多，但是对于女性朋友来说，熬夜是一件不利于美容的大事，因为熬夜会影响皮肤的调节能力，削弱皮肤的活力，失去吸收水分的能力，这样皮肤就会缺乏弹性，变得干燥，容易起皱。
所以女性朋友一定要做个睡美人，每天至少睡7-8个小时，这样才能延缓皮肤衰老，让皮肤细胞保持活力。
4、不爱运动
女性朋友过了45岁以后，身体各器官功能开始慢慢衰退，代谢水平下降。此时，血管弹性开始减弱，肺活量逐渐降低，肌肉也会萎缩，骨骼会变得老化松弛，大脑反应变得迟钝。所以我们需要加强体育锻炼。锻炼是保持年轻的最好方法。运动可以保持身体组织和器官的活力，提高新陈代谢，减缓衰老。
5.缺乏乐观开朗的情绪
所谓交心，如果一个人整天愁眉苦脸，那么她的皮肤会慢慢失去光泽，会出现皱纹，会显得比同龄人苍老。所以，微笑十年，拥有一个好心情，不仅有助于维持身体的健康，还能保证体内内分泌平衡，让女性更美丽。
女性衰老的原因很复杂。除了以上这些，如果经常抽烟喝酒，也会加速身体的衰老，还会影响身体的免疫功能，导致皮肤老化。所以女性朋友也要注意戒烟戒酒，养成多喝水的习惯，从生活细节做起，这样会让衰老慢慢到来，然后慢慢变老。