有哪些瑜伽动作对肝胆有好处？

三角延伸、三角扭转延伸、三角侧延伸、战士一型、二型、三型、半月形、强化侧延伸、头下立体体系、弓型、蝗虫型、眼镜蛇一型、半船型、轮式二型。

这是印度瑜伽大师艾扬格写的407页的《瑜伽之光》一书的节选。如果你想有更全面的了解，不妨看看这本书，里面有更全面的介绍，希望对你有所帮助。