叩齿是孙思邈传下来的十三种养生方法之一。对人体有好处吗？

1，调理脾胃

很多疾病的发生都是因为脾胃虚弱。经常敲打牙齿，可以达到健脾胃的效果。他的主要原因是，在牙齿咀嚼的过程中，唾液会快速促进，所以这些唾液可以帮助食物快速消化，可以减轻胃的负担，进而达到健脾胃的效果。

2.健康的牙齿

经常敲牙齿会有持续的效果。主要是因为牙齿是由血管等组织形成的，所以牙齿需要血液的滋养，所以经常敲打牙齿可以很好的震动牙龈。这样可以促进血液循环，使牙齿坚硬有光泽。尤其是老年人，经常叩齿可以缓解面部肌肉萎缩的问题。

3、滋肾

这对身体的健康非常重要。如果肾脏有问题，身体就会开始衰退。所以，滋肾是很多人养生的目标，我们可以通过点击牙齿来调节肾气。所以，在生活中，一天36次，不仅是脾胃，还有肾。

4、大脑健康

大脑是人体最重要的器官。当大脑快速老化时，很容易导致身体健康出现问题。因此，经常叩齿可以使脑细胞变得越来越活跃，从而达到健脑的效果。还有一点就是在咀嚼牙齿的过程中，肾气上升，肾气充足后，也有健脑的作用。

5.美人

在敲牙的过程中，可以激活面部肌肉，会影响面部的血液循环，从而使面部越来越年轻，起到美容养颜的作用。而且如果经常脱发或者头发花白，这个时候可以经常扣一下牙，也可以让头发更健康，缓解脱发和白发。