新手练站桩应该站什么桩？深桩还是浅桩？

你好。初学者可以从浅桩开始练习立桩，也叫高桩，一般是健康桩，也可以起到强身健体的作用。

对于初学者来说，身体的肌肉和关节一般比较僵硬。如果你一下子站得很低，你的膝盖可能会受不了，引起疼痛。这是适得其反的。

祝你身体健康。这是蒸汽树桩学校。