干柠檬片\蜂蜜\玫瑰花\枸杞\红枣\桂圆和红糖，如何选择其中的一些用泡水喝？

也可以玫瑰枸杞一起吃。

红枣、桂圆和红糖一起

早上起床后空腹服用蜂蜜最好用温开水，不要用热水。最好混点花粉山茶花，也是美容养颜的。