春夏养阳，秋冬养阴原理的理论来源于

1，春季养阳:春季气候温暖，阳气渐长。这时候要适当增加户外活动，多晒太阳，使阳光强烈。饮食上可以多吃些温性食物，如韭菜、葱、姜等。，并避免吃太冷的食物。

2.夏季养阳:夏季气候炎热，阳气旺盛。此时要注意保持凉爽和防暑降温，避免过度疲劳和大量出汗。多吃清凉的食物，如绿豆、西瓜、苦瓜等。，并避免吃太油腻和辛辣的食物。

3、秋季滋阴:秋季气候干燥，殷琦开始生长。此时要注意保持愉快的心情，避免过度焦虑和抑郁。多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子等。，并避免吃太辛辣刺激性的食物。

4、冬季养阴:冬季气候寒冷，阴气最盛。这个时候要注意保暖，避免感冒。饮食上可以多吃些温性食物，如羊肉、狗肉、核桃等。，并避免吃太冷太生的食物。

苏文《四气调神》及其作者简介

《苏文四气调参论》是中国古代医学家张仲景所著的中医经典著作之一。本书主要介绍了四季调理的原理和方法，以及四季气候变化相关疾病的防治。它强调人与自然的和谐关系，主张根据季节变化调整生活方式，以保持健康，预防疾病。该书对中医养生防病具有重要的指导意义。

《苏文调神四气论》的作者张仲景仰慕扁鹊，向往医学。他师从张伯祖。他痛恨官场，同情患流行病的百姓。他为了行医走遍世界各地，仔细研究伤寒症状，读了很多书。经过几十年的收集和研究，写出了传世的巨著《伤寒杂病论》，确立了六经辨证施治，成为后人学习中医的必备经典。