燕之坊适合什么样的人吃禅食？

颜之芳的禅意:

不同的组合有不同的保健效果。有些可以帮助睡眠，有些可以促进肠胃功能，有些可以平衡营养，有些可以帮助减肥，这些都可以在一定程度上帮助人们摆脱亚健康。

比如黑米是四季的进补佳品；谷芽是刺激食欲、帮助消化的好食物；小麦是最好的保健抗癌食品；大麦是调节肠胃功能的健康食品；小麦胚芽是营养的精华；玉米是著名的抗癌抗衰老食品；花生是长寿水果；黑芝麻是补血明目的健康食品；芝麻是抗衰老的食物；黑豆是滋补肾阴的最佳食物；红豆是消肿补血的好食物。

选择最适合自己的很重要。