玉竹桑葚茶——滋阴润肺，养胃，降血脂，降血糖。

现在这个季节正是桑葚上市的季节。价格适中，酸甜可口。虽小，但保健功能很强。桑葚可以泡茶或者煮粥。下面介绍一下养阴润肺玉竹桑葚茶的制作方法。

玉竹桑茶

玉竹桑葚茶所需材料

主要成分是玉竹、桑葚、大枣。

玉竹桑叶茶的浸泡方法

1.红枣泡发，去核，切成小块，玉竹、桑葚用温水洗净。

2.将玉竹、桑葚、大枣一起放入杯中，倒入开水，盖上杯盖，浸泡约15分钟后饮用。

玉竹桑葚茶的功效与作用

玉竹是最有营养的食物之一，可以起到嫩肤护肤的作用。桑葚含有丰富的维生素，可以提高免疫力。桑葚遇上玉竹，可以达到滋阴养血、益气安神的功效，特别适合老年人、大病初愈的病人、经常熬夜工作的人。这种茶可以提高免疫力，预防疾病。

玉竹桑葚茶的冲泡方法大家都了解过。该方法简单，营养价值高。很多食物都是原汁原味，营养丰富，也可以富含蛋白质和营养成分。是滋阴的好选择，适合各类人群。